Dr. Jhon Galvis
¿QUÉ ES?
Las lesiones deportivas son aquellas que ocurren durante el ejercicio físico, sin importar si es una práctica competitiva o recreacional. Algunas de estas ocurren de forma accidental y otras pueden ser el resultado de malas prácticas, sobre carga o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento (Hospital del Trabajador, 2020).
SÍNTOMAS
Los síntomas de una lesión aguda incluyen (Hospital del Trabajador, 2020):
• Dolor grave repentino
• Hinchazón
• No poder apoyarse en una pierna, rodilla, tobillo o pie
• Brazo, codo, muñeca, mano o dedo que está muy adolorido
• Dificultades en el movimiento normal de una articulación
• Extrema debilidad en una pierna o un brazo
• Hueso o una articulación visiblemente fuera de su sitio
Los síntomas de una lesión crónica incluyen:
• Dolor mientras está haciendo ejercicio
• Dolor leve incluso en reposo
• Hinchazón
CAUSAS
Las lesiones deportivas pueden tener lugar por diferentes causas. Entre ellas se encuentran los accidentes (por ejemplo, las caídas), la falta de calentamiento antes 8 de hacer ejercicio, el uso de un equipo deportivo inadecuado, una mala técnica o la falta de forma física para llevar a cabo el ejercicio (NORMON, 2019).
